ทุกวันนี้คนให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายกันมากขึ้น โดยเฉพาะการวิ่ง เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดแล้ว ดังนั้นการเลือกซื้อรองเท้าควรเลือกให้มีขนาดที่เหมาะกับเท้าเรามากที่สุด เพราะถ้าหากเลือกใส่รองเท้าที่มีขนาดไม่สมดุลกับรูปเท้า ก็จะทำให้เกิดการบาดเจ็บขณะที่วิ่งได้ ข้อดีของรองเท้าวิ่งที่ดีจะต้องใส่แล้วสบายไม่รัดแน่นจนเกินไป ลดแรงกระแทกได้ วิ่งแล้วไม่ทำให้เจ็บเท้า เมื่อเราเลือกปัจจัยหลักในการซื้อได้แล้ว ปัจจัยรองภายนอกเรื่องความสวย และกระแสที่คนนิยมซื้อตามกันมา เช่น แบรนด์ ก็จะเป็นเรื่องที่ทำให้ตัดสินใจได้ไม่ยาก วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดี ๆ สำหรับการเลือกรองเท้าวิ่งมาฝากกัน จะเป็นยังไงบ้าง ตามมาดูกันเลย
1.เลือกให้เหมาะกับรูปเท้าเรา อย่างที่ทราบกันดี ว่าลักษณะรูปเท้าคนเราไม่เหมือนกัน ฉะนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือเราต้องรู้ก่อนว่ารูปเท้าของเราเป็นรูปเท้าในลักษณะไหน เพราะถ้าเรารู้แล้วมันก็จะง่ายในการเลือกซื้อมากขึ้น เราสามารถตรวจสอบได้ว่าเรามีรูปเท้าแบบไหนด้วยการทำ Wet test หรือการปั๊มรอยเท้านั้นเอง โดยการทำก็แค่เอาเท้าไปจุ่มน้ำ แล้วเดินเหยียบบนอะไรก็ได้ที่ทำให้เห็นรอยเท้าเราได้ชัดเจน แค่นี้เราก็รู้แล้วว่ารูปเท้าเราคือรูปเท้าแบบไหน
2.เลือกตามส่วนประกอบของรองเท้าและวัสดุที่ใช้ทำ เป็นทริคในการเลือกที่สำคัญมาก ไม่ควรดูแค่ความสวยหรือเพราะแค่มันเป็นเทรนด์แฟชั่นเพียงอย่างเดียว แต่ต้องดูองค์ประกอบโดยรวมด้วย เพราะหากเรารู้เกี่ยวกับวัสดุที่ใช้ทำว่ามีอะไรบ้างก็จะทำให้เราเบาใจมากขึ้นในการตัดสินใจที่จะเลือกซื้อ เช่น ทำจากผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี พื้นยางรองเท้าต้องทนทาน ภายในพื้นรองเท้าต้องมีแผ่นกันลื่นและอุปกรณ์เสริมสำหรับกันกระแทกเป็นต้น
3.เลือกจากการสังเกตวิธีวิ่งของตัวเอง การเลือกรองเท้าวิ่งจากการสังเกตลักษณะการวิ่งของตัวเองจะทำให้เรารู้เรื่องการลงน้ำหนักเท้าได้ดี ทีนี้เราก็จะสามารถเลือกชนิดรองเท้าที่มีแผ่นรองรับแรงกระแทกตามน้ำหนักเท้าของเราได้อย่างเหมาะสม
4.เลือกให้เหมาะกับสถานที่ที่ใช้วิ่ง ถึงแม้ว่าจะเป็นรองเท้าวิ่ง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถใช้วิ่งได้ทุกที่นะ ถ้าเราเอารองเท้าวิ่งที่วิ่งได้ในเฉพาะพื้นที่เรียบ ไปวิ่งในพื้นที่ขรุขระ โอกาสที่รองเท้าเราจะพังและเสื่อมสภาพมีสูงมาก ฉะนั้นแล้วต้องดูด้วยว่ารองเท้าวิ่งของเราเหมาะที่จะใช้งานในพื้นที่แบบไหน ไม่ควรใช้สุ่มสี่สุ่มห้า
5.ให้ลองสวมใส่ก่อนซื้อ นี่เป็นวิธีที่เบสิคในการเลือกซื้อรองเท้ามาก ๆ ไม่ใช่แค่รองเท้าวิ่ง แต่รองเท้าชนิดอื่นก่อนซื้อเราก็ต้องลองใส่ก่อน เกิดใส่แล้วมันไม่สบายเท้าจะได้เปลี่ยน และการลองก็ควรเลือกลองใส่หลาย ๆ คู่ หลาย ๆ แบบเพื่อเลือกคู่ที่ดีที่เหมาะสมกับเรามากที่สุด เพราะการได้ลองสวมก็เปรียบเสมือนการได้ลองใช้งานจริง
สำหรับคนที่รักการวิ่ง การเลือกซื้อรองเท้าดี ๆ สักคู่ คงไม่ใช่เรื่องยาก แต่คนที่ไม่ได้คลุกคลีอยู่กับการวิ่งบ่อยอาจจะต้องคิดหนักหน่อย แต่ไม่เป็นไร เราได้แก้ปัญหานั้นให้คุณเรียบร้อยแล้ว กับห้าวิธีที่เรานำมาแชร์รับรองเลยว่าคุณจะได้รองเท้าวิ่งที่ดี แบรนด์ที่ดี ไม่ตกเทรนด์มาไว้ที่บ้านอย่างแน่นอน แล้วคราวหน้าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไรอย่าลืมติดตามกันด้วยล่ะ